Laufen/Joggen

Laufen/Joggen · 10. Juni 2019

Wusstest du, dass sich 30 bis 70 % aller Freizeit- und Wettkampfläufer innerhalb einer Zeitperiode von einem Jahr eine Verletzung zuziehen? Egal, ob zu Beginn der Laufkarriere, mittendrin oder als Profi. Viele davon wissen jedoch nicht, was die Risikofaktoren beim Laufen eigentlich sind. Auf die Frage, was der Hauptgrund für Laufverletzungen sei, antworten viele Läufer: Nicht gedehnt Aufwärmphase und/oder Cool-down ausgelassen Falsche Schuhe… Und was denkst du? Eine Menge an Zeit und Geld...